Canan Karatay'ın yeni bulduğu formül. Zindelik için kaşık kaşık tüketin

Zeytinyağı tüketmenin faydalarını açıklayan Canan Karatay herkese zeytinyağını içmeyi önerdi.Zeytinyağı, Akdeniz mutfağının vazgeçilmez bir parçasıdır. Canan Karatay'ın da önerdiği gibi, zeytinyağı tüketimi birçok sağlık faydası sunmaktadır. Zeytinyağını günlük beslenme düzenimizin bir parçası haline getirmek, vücudumuzun ihtiyacı olan sağlıklı yağları almasını sağlar.

Zeytinyağının tüketilmesi gereken birçok neden bulunmaktadır.

Yeniçağ'ın geçtiği habere göre; Canan Karatay, “Diğer yağlara göre çok daha faydalı olan bu zeytinyağının her sabah bir kaşık aç karnına içilmesi mucize sonuçlar verir doğurur”dedi. ''Sıvı altın'' adıyla da biliniyor zeytinyağı. Yemeklere kattığı lezzet bir yana sağlığa müthiş faydaları olduğu biliniyor.

Zeytinyağı içmenin 5 faydası

1. Kalp Sağlığı: Zeytinyağı, doymamış yağ asitleri bakımından zengindir ve düzenli tüketildiğinde kalp sağlığını olumlu yönde etkiler. Yapılan araştırmalar, zeytinyağı tüketen kişilerde kalp hastalıklarına yakalanma riskinin daha düşük olduğunu göstermektedir.

2. Antioksidan Etki: Zeytinyağı, vücuttaki serbest radikallerle savaşan antioksidanlar bakımından zengindir. Bu sayede vücudu oksidatif stresten korur ve kanser gibi hastalıklara karşı koruyucu etki gösterir.

3. Sindirim Sistemi Sağlığı: Zeytinyağı, sindirim sistemi için faydalı olan oleik asit içerir. Bu sayede sindirim sistemi rahatsızlıklarını azaltabilir ve sindirim sürecini iyileştirebilir.

4. Kilo Kontrolü: Zeytinyağı, doymamış yağ asitleri içerir ve tokluk hissi sağlar. Bu sayede kilo kontrolüne yardımcı olur ve obezite riskini azaltır.

5. Cilt Sağlığı: Zeytinyağı, cilt için nemlendirici ve besleyici özelliklere sahiptir. Düzenli olarak tüketildiğinde cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olur.