banner232
banner203
banner230
banner231
banner15

“Kadınlar kendini korumak için bu sporu tercih ediyor”
banner234
Ayhan Cinasoğlu, yaklaşık iki yıldır Kocaeli’de Uzakdoğu sporları eğitmenliği yapan bir isim ve bu sporlara merak salan birçok kişi de bu ismi yakından tanıyor. 9-10 yaşlarından beri sporun tam olarak içinde olan ve sporları Asya ülkelerinde öğrenen Cinasoğlu; Tae-Bo, Thai Boks, MMA (Kafes dövüşleri) başta olmak üzere birçok spor dalı ile ilgili bilgilerini öğrencileri ile paylaşıyor. MMA ve Tae-Bo’yu Kocaeli ile tanıştıran isim aynı zamanda. Hayali ileriki dönemlerde genç öğrenciler ile çalışmak ve sadece dövüş sporlarının ağırlıklı olduğu bir salon açmak. Özellikle son dönemlerde ilgi odağı haline gelen Thai Boks ile kadınların erkeklerden daha fazla ilgilendiğine dikkat çeken Cinasoğlu, bu durumu Türkiye’de yaşanan şiddet nedeniyle kadınların kendini koruma yöntemi olarak tercih ettiğini belirtti. Cinasoğlu, Kocaeli’de bulunan spor salonlarında eğitmenlik yapanların eğitiminin yetersiz olduğuna değindi, bu durum ile ilgili çalışmaların yapılması gerektiğini söyledi. Cinasoğlu ile yaptığımız röportajı sizler de keyifle okuyacaksınız…



*Öncelikle sizi tanıyarak başlayabilir miyiz sohbetimize?
- 1968 doğumluyum. 8 yaşımda Türkiye’den Almanya’ya gittim. Orada okudum. Almanya’nın çeşitli yerlerinde görev aldım. Spor geçmişim oldukça uzun. 9-10 yaşımdan beri sporla ilgileniyorum. Dövüş sporları ile çok ilgilendim. Asya ülkeleri çok ilgimi çektiği için Tayland’da 5 sene yaşadım ve orada spor sanatları ile ilgilendim. Dövüş sanatlarını orada öğrendim. Orada hem antrenman yapıyordum hem de dövüşlere katıldım. 5 yılın ardından Almanya’ya dönüş yaptım. Bundan 2 yıl önce Türkiye’ye dönüş yaptım ve uzun bir süredir de İzfit Fıtness&Spa Center’da eğitmenlik yapıyorum, buranın 3 ortağından biriyim ayrıca. Evliydim, boşandım. İki çocuğum var, ikiz. 18 yaşındalar. Bir tanesi sporcu, benim yolumda ilerliyor.
 


*Tae-bo dışında bir spor daha var ki onu da Kocaelililerle tanıştıran kişi sizsiniz bildiğimiz kadarıyla. Muay Tai’den bahseder misiniz biraz?
- Özgün adı Muaythai olan bir dövüş sporu ve Tayland Boksu da deniyor. Güneydoğu Asya ülkelerinde uygulanıyor. Yumruk, diz, dirsek ve tekmelerin kullanıldığı uzun yıllar ringlerde uygulanan gerçek, tam temaslı karşılaşmalar çerçevesinde etkili teknik, strateji, defans olgularının evrim geçirmeleri sonucu oluşmuş olan sert, otantik bir dövüş sanatı. Muay Thai sayesinde tam konsantrasyon sağlamayı öğrenip mücadele azmini en yüksek seviyeye çıkarabiliyorsunuz. Bu sayede iş hayatında sıkça yaşadığımız panik anlarındaki stresi yönetmek de daha kolay hale gelebiliyor.

 

ONLARCA ÜLKEDE ŞAMPİYONLUĞU VAR
*Sporla çocukluğunuzdan beri ilgileniyorsunuz. Kendi dereceleriniz var mı peki?
- 2008’de Tayland şampiyonu oldum, 7-8 defa Almanya şampiyonu oldum, Hollanda, İtalya gibi birçok ülkede de şampiyonluklarım var. MMA (Kafes dövüşleri) de ilgi alanlarım arasında. MMA daha yeni yeni Türkiye’de ilgi odağı haline gelmeye başladı. Türkiye’ye MMA ve Tae-bo’u biz getirdik, Kocaeli’de de biz tanınmasını sağladık. 2015 yılı başlarında başladık.



TÜRKİYE’DE ERKEKLERİ SERT BİLİRDİM AMA…
*Bir de yine son dönemde kadınların özellikle tercih ettiği bir spor daha var Thai Boks. Özellikle kadınların bu sporu tercih edilmesinin bir sebebi var mı?
- Kadınların böyle spor yapması kendini koruması anlamında iyi oluyor. Kendilerini koruma, güvence altına almaları yönünden Türkiye’de şart bir spor. Türkiye’de yaşanan şiddet olaylarına karşı en çabuk kolay öğrenebilecekleri spor. Karate, Kung-fu gibi sporlara yıllarını vermen gerekebilir ama bu sporda 5-6 ay gibi kısa bir sürede çok iyi sonuçlar alabiliyorsunuz. Şu an özel ders alan 15 kadın var. Salonda 400-500 kişiye yakın müşterimiz var. Türkiye’de Türk erkeklerini sert biliyordum ama kadınlar erkeklerden daha disiplinli. Her yaptırdığım antrenmanda hiçbiri pes etmedi. Ama erkeklerle olan çalışmalarımda 15 dakikada havlu atanlar oldu. Kadınlar hem vücutlarını daha iyi kullanıyorlar hem de çok daha çabuk öğreniyorlar. İstekli olmaları da bu noktada çok önemli. İstekliler ve yaptıkları işi dört dörtlük yaparak gidiyorlar.



BİLGİ KÖPRÜSÜ İLE ANLAŞTIM
*Küçük yaşta olan çocukların da ilgisi var mı, çalışıyor musunuz onlarla da?
- Tabii ki. Çocuklarla ilgili de çok güzel çalışmalarımız oluyor ve çok güzel geri dönüşler alıyoruz. 6-12 yaş aralığındaki çocuklarla çalışıyorum. Bilgi Köprüsü ile de anlaştım, haftada bir gün onlara ders veriyorum. Duruş bozuklukları olan çocuklar, kendine güveni az olan çocuklar üzerinde çok güzel geri dönüşler aldık.

MÜZİK EŞLİĞİNDE ZAYIFLATAN SPOR: TAE-BO
 *Son dönemlerde hem kadın hem de erkeklerin ilgi odağı haline gelen spor dallarından biri Tae-bo. Peki kimler Tae-bo yapabilir?
- Tae-Bo dolu dolu bir çalışma yapmak isteyen ve yaş sınırı tanımadan herkesin yapabileceği bir spor. Yoğunluğu yüksek bir spor olduğu için başlamadan önce doktora danışılmasında da fayda var. Kardiyovasküler ve ağırlık çalışmalarını da içermesi ve müzik eşliğinde yapılması Tae-Bo’yu çekici kılıyor. Tabii formda kalmak isteyen meraklıların mutlaka düşük seviyelerden başlamaları, ayrıca doğru yumruk ve doğru tekme atmayı öğrenmeleri gerekiyor.
 
*Tae-Bo’ya ilgi neden bu kadar fazla?
- Teknik iyi uygulandığı zaman yağ yakmanız da kaçınılmaz oluyor. Her yaşa ve cinse hitap etmesi ilgiyi artırıyor. Bu spor sayesinde kızgınlığınızı öfkenizi dışarı vuruyorsunuz, yeni teknikler öğreniyorsunuz ve saatte 800 kalori yakıyorsunuz. Müzik eşliğinde Tae-bo çok eğlenceli görünüyor ve çok çalıştırıyor. Normal bir rutin tam bir saat sürüyor ama haftada 3 kez 20 dakika yapmanız bile yeterli oluyor. Egzersizler tüm vücudu güçlendiriyor, kasları sıkılaştırıyor, kalorileri yakıyor, esnekliği arttırıyor ve kilo vermenizi sağlıyor.
 
*Nasıl ortaya çıktı bu spor?
- Tae-Bo sporu 7 kez ‘martial arts’ şampiyonu olan Billy Blinks tarafından yapılmaya başlandı. Müzik, dans ve kick boxing’in karışımından oluşan spor, kolların yumruk, ayakların tekme konsantrasyonu ile üst seviyede tutulduğu bir fitnes uygulaması. Sporda aerobike oranla vücuda uygulanan stres ve gerilimler de daha fazla.
 


GENÇLERLE ÇALIŞMAK İSTİYORUM
*Sporda oldukça başarılısınız, şimdiye kadar birçok derece aldınız, şu anda ortağı olduğunuz salonda işinizi yapmaya devam ediyorsunuz. İlerideki hedefiniz ne peki?
- İleride sadece dövüş sporu üzerine gençlerle çalışmak yeni sporcular yetiştirmek daha büyük bir yer Almanya’da çok sağlam öğrencilerim var. Yetiştirdiğim öğrencilerimden derece alanlar var ve benim yolumda gidiyorlar.
 
KOCAELİ’DE SPOR EĞİTMENLERİ YETERSİZ
*Kocaeli’de baktığınız zaman ne gibi eksiklikler görüyorsunuz?
- Buradaki eğitim yetersiz. Kocaeli için baktığımızda ben Almanya’da lisansımı almak için 3 sene okul okudum ama burada 2-3 haftalık eğitimle lisans alabiliyorsunuz. Tam anlamıyla eğitim almadan, çok fazla salonda eğitim almadan çalışan akademisyenler var. Bu konuda daha duyarlı olmamız lazım. Hasta olan insanlar bel fıtığı, boyun fıtığı olan insanlar geliyor bize ve bu insanların iyi olsun derken daha kötü bir duruma gelmemesi lazım. Burada insan sağlığıyla uğraşıyoruz. Ben uzun süredir buradayım ama konu ile ilgili bir denetleme de görmedim. Hocalar eğitim almalı. İnsanlar ‘vücut iyiyse bu iyi hoca’ diyorlar ama böyle bir durum yok. Buraya gelen insan çok kolay şekilde vücut yapabilir. Ama bu iyi olacağı anlamına gelmez. Spor salonlarında şunu gözlemliyorum zayıflamak isteyenlere de kilo almak isteyenlere de sağlık problemi olan insanlara da aynı programı uyguluyorlar bu böyle olmaz. 


 
banner71
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner121

banner235

banner182

banner202

banner144

banner237