banner232
banner203
banner230
banner165
banner15

Kocaelispor'da tempo artıyor
banner234

Kocaelispor'da tempo artıyor

12 Ekim'de Büyükçekmecespor ile oynayacak olan Kocaelispor'da çalışmalar devam ediyor. Teknik Sorumlu Kayhan Çubuklu, bayram izni öncesi tempoyu arttırdı. Yarın (Cuma) sabah yapılacak olan antrenmanın ardından bayramlaşacak ve Pazartesi gününe kadar Bayram iznini kullanmaya başlayacak.

 

Salı, Çarşamba ve Perşembe günü çift antrenman yapıldı

Kocaelispor'da, Büyükçekmecespor ile oynanacak olan zorlu deplasman öncesi çalışmalar neşe içerisinde geçiyor. Futbolcuların yüzlerinin güldüğü çalışmalarda Teknik Sorumlu Kayhan Çubuklu her geçen gün antrenmanların temposunu arttırıyor. 2 haftalık boşluğu en iyi şekilde değerlendirmek isteyen Çubuklu Salı, Çarşamba ve Perşembe günü çift antrenman yaptırdı. Cuma günü (Yarın) tek çalışma yapacak olan Yeşil Siyahlılar bayramlaşacak ve hafta sonu bayram iznini yaptıktan sonra Pazartesi günü çalışmalarına kaldığı yerden devam edecek.

 

Koşular devam etti

Yeşil Siyahlılar son antrenmana serbest düz koşu ve koordinasyon hareketleri ile başladı. Antrenman 5'e 2 pas çalışması ile devam etti. 3 gruba ayrılan futbolcular arasında topu kapayanlar Çubuklu tarafından cezalandırıldı. Çalışmada arttırmalı koşular da yapıldı. İkili ve üçlü gruplar halinde hafif tempolu koşan futbolcular belli bir mesafenin ardından temposunu arttırdı ve 30 metrelik sürat koşusunun ardından tekrar hızını kesti. Bir önceki antrenmandan farklı olarak ise futbolcular bu kez diyagonal koşular gerçekleştirdi. Yaklaşık yarım saat süren bu koşu çalışmasının ardından açma germe hareketleri ile antrenman sona erdi.

 

Erdem ÖVÜÇ

banner71
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner242

banner121

banner235

banner182

banner233

banner202

banner144

banner237