banner232
banner203
banner230
banner165
banner15

Ergun Ortakcı = Pestil çıkarma uzmanı
banner234

Ergun Ortakcı = Pestil çıkarma uzmanı

Kocaelispor 20 Eylül'de başlayacak olan lig için hazırlıkları sürdürürken, kendisine yeniden açılan Vin-San'da çalışmalarına sıkı bir şekilde devam ediyor. Dün sıcak havada koşu testi vardı. Futbolcuların adeta pestilleri çıktı

 

POLAR SAAT UYGULAMASI YAPILDI

Antrenman ısınma koşusu ve ısınma hareketleri ile başladı. Ardından 1 saat boyunca, gruplar halinde tam saha 200-400-800 metre dayanıklılık koşuları yapıldı. Polar saatle uygulanan bu çalışmadaki ölçümler dikkatle not edildi. 1.5 saat süren antrenmanda Teknik Direktör Ergun Ortakcı futbolcuların adeta pestillerini çıkardı. 30 dereceyi bulan havada futbolcular genellikle gölgede çalıştırıldı. Zaman zaman esen hafif rüzgar bile futbolcuları bir nebze olsun rahatlattı. Bu arada özel işleri olan Sinan Pektemek dünkü idmanda yer alamadı, bugün ise istasyon çalışmasında yer aldı. 

banner71
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner121

banner235

banner182

banner202

banner144

banner237