banner232
banner203
banner230
banner231
banner15

120 dakikalık Kocaelispor geliyor!..
banner234
120 dakikalık Kocaelispor geliyor!..

Kocaelispor Teknik Direktörü Ergun Ortakcı disiplinden bir an olsun taviz vermiyor. Play-Off maçında tüm futbolcularından maksimum performans bekleyen Ortakcı, futbolcuların pestilini çıkarıyor. Nisan'ın 3. haftasında oynanacak olan final maçının uzama ihtimalini de düşünen Ortakcı 120 dakikalık Kocaelispor inşa ediyor.

 

LIFE EKSPRESS'TE ÇALIŞTILAR

Pazar günü Hereke Yıldızspor ile deplasmanda 2-2 berabere kalan Kocaelispor, pazar günkü Babaeskispor maçının hazırlıklarına başladı. Dünkü antrenmanın ilk bölümünde Outlet Center'de yer alan Life Express Spor Merkezi'nde kuvvet ve kondisyon antrenmanı yapan Yeşil Siyahlılar, salonda 1 saat boyunca çalıştı. Ardından Vin-San Tesisleri'ne geçen futbolcular antrenmana serbest ısınma koşusu ve ısınma hareketleri ile başladı. Antrenman 5'erli gruplar halinde yapılan tempolu koşularla devam etti.

 

ACI ÇEKTİLER

Sahayı turlayan futbolcular bu koşularda 60 metrelik mesafeyi yüzde 70, 30 metrelik mesafeyi yüzde otuz, sonraki bölümü ile yüzde 50 tempo ile koştu. Koşular 3 set halinde gerçekleşti. Futbolcuların adeta pestili çıkarken, Teknik Direktör Ortakcı, Play-Off maçında tüm futbolcularından  maksimum performans alması için önümüzdeki 10 günü mini bir kamp olarak değerlendirecek ve tamamen son maça konsantre olunmasını sağlayacak. Maç haftasında ise tempo düşürülecek ve final maçında herkesin sahaya bomba gibi çıkması sağlanacak. Erdem ÖVÜÇ

















banner71
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner121

banner235

banner182

banner202

banner144

banner237