banner329
banner337
banner142
banner350

Ofis hastalıkları
banner234
Masa başında çalışan ve hareketten uzak yaşayanların bir zaman sonra çeşitli rahatsızlıkları ortaya çıkıyor. Peki, ofis hastalıkları yeni bir hastalık mı, yoksa yaşamın bir parçası mı? Buyurun Özel Konak Hastanesi Beyin, Omurilik ve Sinir Cerrahı Op. Dr. Ümit Ali Malçok’un anlatımıyla “Ofis Hastalıkları”…
 
Malçok şunları aktardı: “Ofis nasıl hastalık sebebi olur? Teorik olarak oldukça kontrollü bir ortam; ısı ve ışık değerleri normal sınırlarda, güvenliği sağlanmış. Yani dünyada ideal sayılabilecek bir yaşam alanı. Peki, bunun hastalığı nereden çıkıyor. Yoksa sahte bir hastalık mı? Yeni bir hastalık mı yaratılıyor? Elbette klasik tıp literatüründe bu isimde bir hastalık yok. Ancak zaman hiç yerinde durmuyor ve her şey değişiyor. Elbette hastalıkların adı da değişiyor. Yani bu hastalık değil, ancak belirli bulguların bir arada bulunduğu bir şikayetler topluluğu. Doğal olarak hastaların her şikayetinin bir sebebi var. Şikayetlerin ortaya çıktığı ortam olan ofis şu an için suçlu konumunda. Acaba sorumlu olan ofisin kendisi mi yoksa orada çalışma şartlarını düzenleyen çalışan veya yöneticiler mi?
 
Günümüzde çalışan kesimin oldukça büyük bir kısmının işlerini icra ettikleri ortam olan ofisler her zaman ideal ortamlar olmayabilir. Bunun sebebi vücudumuzun yapması gereken aktivitelerden mahrum kalmasıdır. İnsan bedeninin hareket etmeye ihtiyacı vardır. İşte o güzel ofisimizde yeterince hareket etmeden sabit olarak oturduğumuzda ve duruş olarak da bedenimize uygun olmayan pozisyonlarda saatlerimizi harcadığımızda sorunlar başlıyor.
 
Örneğin stres birçok hastalığı tetiklediği gibi kas ve eklem ağrılarını da arttırıyor. Bunu nasıl mı yapıyor. Stres genel olarak kaslarda gerginliğe ve sürekli kasılmaya neden olur. Bu durumdan en çok etkilenen bölgeler de öncelikle boyun olmak üzere sırt ve beldir.
 
Uzun süren hareketsizlikte kaslar yeterince kasılmıyor ve bu durum, dolaylı olarak damarlarımızdaki kan dolaşımı ritmini olumsuz yönde etkiliyor.  Bunun sonucunda hipertansiyon ve kalp damar hastalıklarında artış görüyoruz. Yine hareketsizlik sonrası barsak tembelliği gibi sorunlarda oluşuyor.

Enerji harcamamız düştüğünde obezite bir tehlike olarak karşımıza çıkıyor. Eklemlerimizin tamamını kullanmadığımız için kullanılmayan eklemlerde zamanla sertlikler gelişiyor.  Bundan omurgamız da etkileniyor. Omurgamızın kemiklerinin aralarında bulunan yastıkçıkların kendilerine ait kan damarları yok. Peki nasıl besleniyorlar. İşte sorunun hem kaynağını hem de çözümünü bulduğumuz nokta burada. Omurga hareketleri ile disk yastıkçıklarına olan basıncın artıp azalması pasif olarak disklerimizi besliyor. Omurgamız boyun, sırt ve bel olmak üzere üç bölgeden oluşsa da aralarında bir sınır yok. Tüm omurgamızı oluşturan 24 omur kemiği arasında yastıkçık yani disk mevcut.
 
Uzun saatler boyunca omurgamızın yapısına uygun olmayan pozisyonda durduğumuzda ve az hareket ettiğimizde sorunları başlatıyoruz. Elbette her çalışan aynı derecede etkilenmiyor. Bu her bedenin kendine ait özellikleri olmasına bağlı. Duruştaki bozukluğa bir de stres ve kişinin kendine ait diğer hastalıkları eklendiğinde durum artık hastalık haline geliyor. Örneğin sigara içimi, hipertansiyon, şeker hastalığı, romatizmal hastalıklar gibi birçok ilave hastalık ta süreci hızlandırıyor.
 
Masum ve ideal gibi görünen bir ofis ortamını başka bir açıdan incelendiğimizde nasıl sorun üretebileceğini görmeye çalıştık.
 
Aslında çözüm bulmaya çalıştığımızda çok zorlanmıyoruz. Öncelikle günümüzde çoğu ofis çalışanının bir aracı olan bilgisayar monitörlerinin konumu en önemli noktalardan birini oluşturuyor. İkinci sıraya koltuğumuzu koyabiliriz. Çünkü konumumuzun temelinde bulunuyor. Bu iki basit nokta üzerinde düşündüğümüzde ilk çözümü koltukta yapmalıyız. Koltuğumuz bizim masaya ve monitöre olan konumumuzu belirler. Koltuk yüksekliğinin ayarını kolumuzu masaya dayadığımızda dirseğimizin 90 dereceye yakın durması ile yaparız. Monitör ayarını ise başımızın konumuna göre ayarlamak zorundayız. Monitör göz seviyesine yakın ve hafif aşağıda olmalı ve yaklaşık 60 cm uzakta olmalı.
 
Tüm bunlara dikkat ettiğimiz halde yine de omurgamızda sorunlar yaşayabiliriz. Günümüzde en çok karşımıza çıkan omurga hastalıkları boyun ve bel fıtıklarıdır. Fıtıkların çok farklı boyutları ve yerleri vardır. Bu nedenle tedavileri de çok çeşitlilik gösterir. Tedavi çeşitleri basit sıcak uygulamalardan başlar ilaç tedavileri, fizik tedaviler ve ameliyatlara kadar değişebilir.


Günümüzde ameliyatlar eski tekniklerle kıyaslandığında oldukça güvenli ve hasta açısından konforlu hale geldiler. Bazı merkezlerde mikroskobun ve röntgenin  ameliyatlarda kullanılmaya başlanması  ile ameliyatlar daha güvenli  hale geldi. Bu cihazların kullanılması ile artık ameliyatlarda sinir yaralanmaları, felç kalmalar ve yanlış seviyenin ameliyat edilme oranları neredeyse sıfıra yaklaşmış durumdadır.
 
Kliniğimizde 2006'dan beri mikro cerrahi yöntemi ile yüzlerce boyun ve binlerce bel fıtığı ameliyatı başarı ile yapılmaktadır. Merkezimizde ameliyat olduktan sonra bölgemizdeki fabrikalarda ve ofis ortamlarında çalışma hayatına sağlıklı bir şekilde devam eden hastalarımız bizlerin mutluluk kaynağı olmaya devam edecektir.”
 
banner71
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner344

banner345

banner346

banner347

banner348

banner349

banner332

banner328

banner338

banner339

banner340

banner341

banner342

banner343

Advertisement

banner202