banner232
banner203
banner230
banner165
banner15

Hem güzelleşin, hem de zayıflayın
banner234

Yazın özlenen meyvelerinden biri olan çileği mevsiminde yiyerek hem güzelleşebilir hem de zayıflayabilirsiniz.

 

Çilek; ister reçellerde, ister pastalarda, ister marmelatlarda kullanılsın isterse de dalından kopartılarak tüketilsin yazın pek çok insanın tercih ettiği ve sevdiği bir meyvedir.

 

Mevsiminde tüketildiği taktirde, bu meyvenin sağlığa olan faydaları saymakla bitmiyor. Çünkü çilek, zengin anti kanserojen ve düşük kalori miktarı ile vücuda oldukça faydaları olan bir meyve.

 

Zayıflamaya yardımcı oluyor

 

Düşük kalori miktarı ile yaz diyeti yapanların gözdesi haline gelen çileğin 100 gramında sadece 37 kalori var. Yani bir kase çilek yediğinizde ancak ve ancak bir elmanın içerdiği kadar kalori alırsınız.

 

E vitamini ile cildi gençleştiriyor

 

Doğal anti aging kaynağı olan çilek, içerdiği zengin miktardaki E vitamini ile sağlığa faydalı olmasının yanı sıra cildi gençleştiriyor. Ancak bu kadar faydası bulunan çilekten faydalanabilmeniz için mevsiminde tüketmeniz gerekiyor.

banner71
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner121

banner235

banner182

banner202

banner144

banner237