banner783
banner826
banner828
26 Eylül 2018 Çarşamba 13:15
Minikler bol bol süt içsin  hastaliklar viz gelsin!
banner728

Kalsiyumun birincil kaynağı olarak bilinen süt; bebeklikten yaşlılığa vücudun güçlenmesi, gelişmesi ve korunması için gerekli bütün besin öğelerini içeren bir besin kaynağıdır. Özellikle; çocukluk, gebelik ve yaşlılıkta kemik sağlığı için C vitaminin ve demir dışında birçok besin öğesini içeren yapısıyla, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemini güçlendirmektedir

Süt ve süt ürünlerinin tüketimini teşvik etmek ve bireylerde sütün önemine dair bilincin oluşturulması için Dünya‘da her yıl 27 Eylül’de kutlanan, Dünya Okul Sütü Günü sebebiyle VM Medical Park Kocaeli Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Kalelioğlu sütü sevdirecek 10 bilgi verdi.

İşte sütün faydaları:

Kalsiyum, fosfor ve D vitamini içeriği sayesinde kemikleri güçlendirir, boy uzamasına yardımcı olur.

Yapısında bulunan yağ sayesinde obezite riskini azaltır.

Antreman sonrası kasların proteine ihtiyaç duymasıyla birlikte bir bardak süt içmek kas sağlığınızı korumanızda yardımcı olacaktır.

Sindirim sisteminizi düzenler.

Yapısında bulunan yağ asitleri sayesinde çocukların beyin gelişimine yardımcı olur.

Sağlıklı olmasının yanı sıra cilt güzelliğimizde de büyük rol oynar.

Günlük tüketilmesi gereken miktar; yetişkin bireylerde 2-3 porsiyon, çocuk, adölesan , gebe-emzikli ve menapoz sonrası 3-4 porsiyon olarak önerilmektedir.

Düzenli süt tüketimi kanser riskini azaltır.

Kalsiyum emilimine yardımcı olduğu için, diş çürüklerini önleme konusunda da büyük bir etkiye sahiptir.

İçeriğindeki A vitamini sayesinde gözleri korur.

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.
Avatar
ersoy kandemitoğulları 2018-09-26 18:40:27

Süt kaç para!

banner354

banner820

banner824

banner781

banner599

banner328

banner482