banner232
banner203
banner230
banner165
banner15

Bakın neler değişiyor
banner234

 

Her sigarada vücut için zehirli, tahriş edici, kanser yapıcı ya da kanserin ortaya çıkmasını kolaylaştırıcı katran da dahil olmak üzere 4 binden fazla kimyasal madde bulunduğunu biliyor muydunuz?  Uzmanlar, sigara alışkanlığından kurtulduktan sadece 20 dakika sonra vücutta olumlu değişimlerin başladığını söylüyor.

 

 

KANSER RİSKİ 30 KAT ARTIYOR

 

Sigarada bulunan 4 binden fazla kimyasal maddenin en az 81’inin doğrudan kansere neden olduğu ispatlandı. Öyle ki akciğer kanserine bağlı ölümlerin yüzde 90’ının nedeni, sigara. Ayrıca sigara içenlerde ağız, dil, dudak, gırtlak, yemek borusu, pankreas, mesane, böbrek, prostat ve rahim ağzı kanseri riski 30 kat artıyor. Sigara içenlerde kalp krizi geçirme riski ise 10 kat yükseliyor. Bunların yanı sıra, beyin damar hastalıkları ve felç riski de sigara nedeniyle artıyor.

 

 

 

ÜREME SAĞLIĞINA ETKİSİ OLUMSUZ

 

Sigara üreme sağlığını da olumsuz etkiliyor. Örneğin kadınlarda düşük yapma, erken doğum ile infertilite; erkeklerde de infertilite ve erektil disfonksiyona neden olabiliyor. Dolayısıyla sağlıklı yaşamak için sigarayı bırakmak şart. Üstelik bu zararlı alışkanlığınızdan kurtulduktan sadece 20 dakika sonra vücudunuzda olumlu değişimler yaşanmaya başlıyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Pelin Uysal, sigarayı bıraktıktan sonra vücudumuzun verdiği tepkileri anlattı.

 

 

NABIZ NORMALE DÖNÜYOR

 

Normalde nabzımız dakikada 80-100 kez atar. Ancak sigara içen kişilerde nabız atım sayısı 100 ve üzeri olabilmekte. Bunun sonucunda da yüksek tansiyon gibi son derece önemli sorunlar gelişebiliyor. Sigarayı bıraktıktan 20 dakika sonra ise kan basıncı ile vücut ısısı ve nabız normale dönüyor. Hipertansiyon hastalarında da tansiyon normal sınırlara yaklaşıyor.

 

 

24-72 SAAT İÇİNDE

 

Sigara içenlerde, özellikle KOAH hastalarında, kanda fazla karbonmonoksit gazı birikir. Vücut bunu kompanse etmek için de daha fazla kan yapımına ihtiyaç duyar. Bunun sonucunda belirli kan hücrelerinde vücudu rahatsız eden bir yükselme olur. Bu da baş ağrısı, nefes darlığı, halsizlik ve sersemlik hissi yaratıyor. Sigarayı bıraktığımızda kanda karbonmonoksit gazı hızla azaldığı için bu yakınmalar da hızla azalıp, kayboluyor.

 

 

ÖKSÜRÜĞÜN ŞİDDETİ HAFİFLİYOR

 

• Sigarayı bıraktıktan 2-12 hafta sonra, öksürük varsa şiddeti azalıyor ve 3 ay içinde kayboluyor.

• Balgam sorunu 2 haftada yarı yarıya azalıyor.

• Efor kapasitesi artıyor. Bu sayede daha hızlı koşabilir, daha uzun yürüyüşler yapabilir, hareket ettiğinizde nefesiniz darlığı sorunu yaşamazsınız.

• Soluk alıp vermeniz kolaylaşıyor.

• Koku ve tat alma duyularınız iyileşiyor.

• Bağışıklık sistemi güçlenmeye başlıyor.

• Diş ve parmaklardaki sarı lekeler kayboluyor.

 

 

12 AY SONRA

 

• Kalp krizi geçirme riskiniz ilk günlerden itibaren azalmaya başlıyor. Bir yılın sonunda risk yüzde 50 gibi yüksek bir oranda azalıyor.

• Beyin kanaması ve bacaklardaki damar hastalığı (Buerger ) riski yüzde 30-50 oranında düşüyor.

• KOAH ve kronik bronşit gibi solunum yetmezliğine yol açabilen akciğer hastalıklarının ortaya çıkması önleniyor, varsa ilerlemesi duruyor.

 

RİSK YÜZDE 50 AZALIYOR

 

• Sigara; ağız, gırtlak, yemek borusu ve idrar torbası kanserlerinin oluşmasında en önemli risk faktörü. Sigara bırakıldıktan 5 yıl sonra ağız, gırtlak, yemek borusu ve idrar torbası kanseri riski yüzde 50 oranında azalıyor.

• Sigara akciğer kanserinin birinci nedeni olarak nitelendiriliyor. Özellikle akciğer, kalp, solunum hastalıkları ve beyin-damar hastalıklarında da ilk sıralarda yer alan risk faktörünü oluşturuyor. 5 yıl sonra bu hastalık riski yüzde 50 azalıyor.

 

 

10-15 YIL SONRA

 

• Felç olma riski hiç sigara içmemiş kişilerle aynı düzeye iniyor.

• Akciğer kanseri, ağız, gırtlak, yemek borusu, idrar torbası, böbrek ile pankreas kanseri riski azalmaya devam ediyor.

• 15. yılda kalp koroner damar hastalığı ve kalp krizi riski hiç içmeyenlerle aynı düzeye iniyor.

 

banner71
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

banner242

banner121

banner235

banner182

banner233

banner202

banner144

banner237